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Ad3s
Cewbacca
Italy
82 Posts |
 Posted - 03/11/2004 : 18:00:30
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c'è qualche metodo per evitare che la corda, in fase di rilascio, mi dia frustate sull'avambraccio che tiene l'arco?
Mi capita ogni tanto ( e lo sapete che son dolori ), probabilmente per uno sforzo eccessivo dato dalla durata dell'allenamento, della velocità nei tiri etc etc.
non c'è qualche tecnica che mi assicuri con obiettività che la posizione è corretta e che posso rilasciare tranquillamente?
Il fatto è che mi sta venendo l'ansia ogni volta che rilascio per la paura di una frustata :P
sò che queste cose a voi che magari discutete come fare 590 anzicchè 588 sembrano sciocchezze, ma vi assiucro che al mio braccio interessano :D
grazie anticipatamente per le risposte 
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volpe
Han Solo
Italy
145 Posts |
Posted - 03/11/2004 : 18:23:31
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ci sono numerosi fattori che influenzano la traiettoria della corda
1 lo sgancio= uno sgancio pulito assicura una traiettoria più regolare della corda, quindi evita di strappare
2 il braccio dell'arco= se la spalla è troppo in alto , si avvicina l'asse del braccio a quello della corda, quindi rilassa il trapezio e abbassa la spalla.
3 il gomito= il gomito deve essere in posizione rilassata, devi controllare che in fase dell'allineamento e trazione non ruoti verso l'esterno.
4 la posizione della mano= devi fare attenzione a non ruotarla eccessivamente in senso antiorario e una volta trovata la posizione che ti permette di avere la minima influenza di spinta ,mantienila. |
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chris
Obi Wan
Italy
2447 Posts |
Posted - 03/11/2004 : 19:20:09
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la "frustata" capita quando l'allineamento non è corretto: la corda parte verso l'arco ma incontra l'avambraccio sulla traiettoria. O perché hai spostato l'arco (e di conseguenza l'avambraccio si è trovato in mezzo) o perché hai rilasciato la corda in modo scorretto amplificando a dismisura il paradosso dell'arciere (la corda fa un'imbardata verso il braccio e colpisce di striscio).
In questi casi la correzione, come dice giustamente volpe, è sulla mera posizione di tiro. Riccordati che quando hai rilasciato la normale reazione che devi ottenere è l'arco che parte verso il bersaglòio e la mano della corda che si ferma di fianco alla guancia. Si tratta di reazione, quindi non ce li devi portare tu!
Molto più frequente, invece, è la frustata "di ritorno" della corda. Anche qui si tratta di errori di allineamento, di solito dovuti a un "iperallineamento" nella fase iniziale del gesto. Per aiutarti, parti molto angolato nella fase iniziale (con le spalle parallele al bersaglio, per intenderci, come se ti trovassi di fronte al bersaglio e non di sbieco) e poi "raddrizzati" prima di eseguire la trazione.
Il tutto mantenedo le spalle rilassate, ovviamente!
Aragorn il Prode (Chris)  |
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Geppo
Luke
Italy
948 Posts |
Posted - 03/11/2004 : 22:24:49
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Usare il parabraccio no??? 
Legolas Greenleaf da Mirkwood  |
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chris
Obi Wan
Italy
2447 Posts |
Posted - 04/11/2004 : 08:25:37
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Geppo: il parabraccio serve a non sentire il dolore, non a non prendersi il braccio!
Aragorn il Prode (Chris) |
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handbrake
C3PO
5 Posts |
Posted - 04/11/2004 : 09:13:11
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Personalmente dal basso della mia esperienza avevo lo stesso
problema che ho brillantemente risolto quando ho raggiunto
una migliore postura complessiva durante il tiro, per cui
il mio consiglio e' di farti seguire da qualcuno esperto per
correggere eventuali anomalie nella posizione di tiro.
Ciao.
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Ad3s
Cewbacca
Italy
82 Posts |
Posted - 04/11/2004 : 09:13:40
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grazie ai tuoi consigli volpe ieri sera non mi sono colpito il braccio neanche una volta e cosa importante ho eseguito dei tiri decenti ( rosate "strette" ) grazie mille!
chris i tuoi consigli sono molto utili e adesso cercherò di ottenere la reazione di cui parli in maniera + naturale possibile.
grassie :) |
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Geppo
Luke
Italy
948 Posts |
Posted - 04/11/2004 : 09:25:23
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quote:
Originally posted by chris
Geppo: il parabraccio serve a non sentire il dolore, non a non prendersi il braccio!
Aragorn il Prode (Chris)
MA VA???????
Ogni tanto mi lasci veramente perplesso Chris!!!
Nel suo intervento ad3s dice "Mi capita ogni tanto ( e lo sapete che son dolori )...Il fatto è che mi sta venendo l'ansia ogni volta che rilascio per la paura di una frustata :P"
Quindi sarebbe il caso di iniziare col non avere terrore di prendersi una botta al braccio; poi potra' pensare a mente serena al perche' prende ste frustate e lavorarci sopra senza il timore di massacrarsi il braccio!
Legolas Greenleaf da Mirkwood |
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vittarco
Forum Admin
Italy
4227 Posts |
Posted - 04/11/2004 : 10:13:00
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La corda in chiusura non segue una traietoria rettilinea, ma forma una sinusoide ocillante attorno alla nocca.
Il fatto che la corda alla fine colpisca il parabraccio, tolti gli ovvi casi di interferenza visibili anche a livello statico, dipende da:
- Bracing
- Rilascio
- Flessibilità del riser
- Punto di pressione sulla grip
- Posizione della spalla dell'arco
e loro combinazioni
la/le soluzioni possono usualmente essere trovate in collaborazione con un tecnico suffientemente esperto
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Do or don't do. Not to try. Yoda |
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Ad3s
Cewbacca
Italy
82 Posts |
Posted - 04/11/2004 : 10:52:54
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io credo che per quanto mi riguarda sia un problema di sforzo eccessivo.
mi spiego meglio, la postura ce l'ho buona, ed infatti le prime volee sono dei tiri egregi con mia somma soddisfazione, però man mano che l'allenamento procede, dato che non sono molto prestante come fisico, trovo molto difficoltoso mantenere la posizione corretta dato lo sforzo per restare in trazione il tempo necessario.
quindi la spalla dell'arco sale, e sbam!
devo rinforzarmi, inutile dire che la cosa migliroe è allenarsi ed allenarsi, ma il tempo a volte non è dalla mia, per quanto riguarda le sessioni di allenamento.
non sò non c'è qualche metodo per allenare la spalla dell'arco ( il probema di forza credo risieda lì ) stando a casa?
mi hanno consigliato la camera d'aria, e credo sia ottima come mezzo alternativo, ma mi chiedevo se voi sapreste consigliarmi qualcosa di più focalizzato alla spalla.
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chiaretta_b
Leia
Italy
399 Posts |
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Topic |
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la corda assassina
